天空のアジト マルシンスパ

ﾋﾄの営みを自然に感じられる天空ﾄｶｲﾄﾄﾉｲｽﾎﾟｯﾄ
初ﾏﾙｼﾝ2h1800円

🔥サ室
96〜99℃🔥iki
ｾﾙﾌﾛｳﾘｭ可
定員10名
奥2段目が熱めでよき🧘
手前の背もたれﾀｵﾙありでまったりもよき
ｱﾛﾏよき
吸排気よき
人との距離感よき
壁は少し熱め
木の香りも
窓から駅やﾋﾞﾙを天空から眺められる

💧水風呂
地下井戸水ﾁﾗｰなし20℃定員約5
空いてれば端っこで浮遊浴ｲｹｿ
心音を感じるぐらい長く入るとﾄﾄﾉｲやすくなる
水サ水サ水休で落差作ったりした

🪑休憩
半内気
　ｴｽﾀﾝｻﾞ+ｵｯﾄ×3
　直角樹脂×2
外気
　直角×4

🏙️ﾄｶｲの景色🌆
11階から都会を見渡すﾄﾄﾉｲ
都会の景色を楽しめる。
周りのビルも高すぎず、
視界は比較的開けており、
都会のビルやマンション、家屋などが、
地平線の方まで並び、
東京が巨大都市であることを実感する。

普段、田舎のｻｳﾅばかり入っているので、
都会の景色を楽しむｻｳﾅはとても新鮮。

🚈ﾋﾄの営みもまた自然🛣️
外気浴ｿﾞｰﾝは、
京王線と首都高新宿線に挟まれ、
電車や車の走行音で満たされた空間。

都会においては、
波の音、木々の風に揺られる音、鳥の囀りの
代わりに、ヒトの自然な営みが生む音なのか、
これも都会の自然な音と感じられてきて、
ﾄﾄﾉｲを促進する。

🫨ガタブーガヤ🫨
ﾄﾄﾉっている時に、
脈動と体温とと外気の差で
肌がｼﾞﾝｼﾞﾝしてくることがある。
これに、外気の音が共鳴した時、
身体に振動が響くような外気音ﾄﾄﾉｲ
に導かれることが。

京王線のｶﾞﾀｺﾞﾄ、
首都高新宿線のﾌﾞｰﾌﾞｰ、
笹塚の街のｶﾞﾔｶﾞﾔ、
身体の脈動のﾄﾞｸﾄﾞｸ、
肌のｼﾞﾝｼﾞﾝ、
雑多でｴﾈﾙｷﾞｯｼｭな都会のように、
音とﾄﾄﾉｲ感覚が複雑に絡み合って、
おもちゃ箱をひっくり返したような
ﾄﾄﾉｲへ導かれた。
とりま"ガタブーガヤ"と呼びたい

🪽ﾄｶｲﾄﾄﾉｲ🪽
内気浴でも、窓などを全開にしているので、
それなりに半外気浴的な感じだけど、
外階段の折り返しｽﾍﾟｰｽを使った外気浴ｴﾘｱ
の方がやっぱりいいなぁ。

都会の天空でほぼ裸(ボトムス)でﾄﾄﾉｳのは、
何か変な感じで、ｱｼﾞﾄ感を高める。

今日はあまり風もなかったけど、
都会を見渡しながら、
電車や高速や都会の喧騒を聞き、
都会の風を受けられたら、
ﾄｶｲﾄﾄﾉｲの完成系の一つになるかもしれない。

池袋かるまるや北欧とかも屋上的だけど、
ココみたいに景色が開けていない。
惜しむらくは、
外気浴の動線と椅子とｽﾍﾟｰｽ…

それでもココは天空のｱｼﾞﾄの名の通りの
天空から都会を自然のように愉しめる
ﾋﾄの営みを感じるﾄｶｲﾄﾄﾉｲｽﾎﾟｯﾄ

SoupWell 薬膳＋名水 （渋谷区笹塚店）

スープカレー

21種類の生薬

本日 田町本社勤務 改良湯に行くか❓と考えていたけど ミッキー山下さんのアウフが笹塚マルシンスパ20時にあると知り参加‼️この時間ならとコミー殿にLINE入れてみると即答 「行きたい」との事‼️

笹塚駅で待合せしてIN18:45-OUT21:35
アウフグースの予約は1時間前に受付にて並んでくださいとのこと1分前に行ったが既に5番⁉️1時間前とは「だいたい」だったのか⁉️やられたァ〜

気を取り直して とりあえず入れりゃいいか‼️
施設はかなりコンパクト💦

ピルの10階にエレベーターであがり 受付 更衣室 レストランがあります 下駄箱ナンバー=ロッカーの番号🗝 と館内着を渡され更衣室で着替えて階段で11階へ ライオン新橋やサウナ東京みたいに従業員専用秘密の通路みたいなものはない為 普通にミッキーさんウロウロしてる「こんにちは!!」と挨拶すると やはり普通に「こんにちは!!」ってな感じ💦

12階は脱いだ館内着を入れるための鍵なしのロッカー‼️アレっ!! 18番ないやん💦扉がなくなっているだけか!!テプラで「18」と貼ってありました😊 ここの脇に内気欲🪑と外気浴🍃の出入口🚪

浴室に入ると超コンパクト‼️カランは5つ!! 奥に水風呂🚰 その横に熱湯♨️41℃ぐらい はめ殺しの窓側にチェア🪑が5脚 そして🈂️室🔥

🈂️室入口から見て左の壁真ん中に丸いストーブ🔥 サ室体積の割に大きめです🔥 手前にリクライニングの効いた場所2席 ストーブ🔥正面に長椅子2名 壁が斜めなので座りずらそう 奥にL字がたの2段式 詰めれば上段5人 下段4人 合計13人の定員ってところ!! この狭いサ室で何をやるんだろうと期待です‼️

洗体 下茹ののち 🈂️室🔥へ
❶奥2段目ストーブ🔥の横に座ると 右半身がストーブの熱でヒリヒリ痛いのなんの とりあえず長椅子に降りてリクライニングベンチがあいたので移動 10min 水風呂🚰は19.5℃ 優しいセッティング 内気欲🍃8min
❷2段目右奥10min 温度計は110℃を指すがそれほど熱く感じない💦 水風呂🚰内気浴🍃をゆっくりと20時のアウフグースイベントの時間調整⏱‪𓈒𓏸
❸ミッキー山下さんアウフグースイベント🔥10分前から🈂️室扉は全開にして新しい空気を導入🌀🍃冒頭の口上で40分の演目との事‼️ 風は送らないで扉を開けて3種類の樹木のロウリュ🚿温かい紅茶を飲んでもらい体内も温まってもらい みんなで外気浴🍃をしながら冷たい紅茶を飲みながらの休憩をはさみ 後半はしっかりアチアチの風を🌀🍃送る2部構成🔥🚰🍃

ミッキーさんオススメの卵とじチャーシュー丼定食をレストランで頂き本日の🈂️括は終了‼️

ミッキーさん長時間の演目ありがとうございました✨️

卵とじチャーシュー丼定食 980円

ミッキー山下さん イチオシ‼️ サウナの後はペロって食べれるꉂ🤣𐤔𐤔𐤔𐤔

『時間を潰すには新宿では騒がしすぎる。笹塚あたりがちょうどいい。この街は古くから続く店があり、どこか落ち着く。そして何より、素晴らしいサウナがある。』
サ道を見てツルピカさんに自分を重ねた方も多いでしょう。
東京出張で仕事を終えた後、選ばれたのは天空のアジト マルシンスパ。どうも、びーふです🐮

いやぁ、ついに来ちゃいました。
前回の東京出張で来れなかったマルシンスパ。
少しでもサ道気分を味わうために、それっぽいLINEを送ってもらい準備OK。

笹塚駅から徒歩5分ほどで到着。
エレベーターで10階に上がると、そこはまさに大人のディズニーランド。

そしてフロントでアウフグースの予約をしていたので、誰かと訪ねるとまさかのミッキー山下さん🐭
受けたかったアウフギーサーにやっと会える。

11階の浴室に行くと、洗い場が埋まっていた。
こじんまりとした浴室だから仕方ない。むしろ、コレがいい。
『やっぱり落ち着くなぁ。ここはお湯より水風呂の方が大きい。』
サ道で見たのより現物は小さく見えてびっくり！

とりあえずいつものように身を清めてサ室にin🧖‍♂️
狭いサ室にデカいikiストーブ。いやいや、サイズ間違えてるだろ！っとツッコミたくなる🫨笑

セルフロウリュをすると、そのパワーに驚く。
上段はかなり熱く、しっかりと蒸される。
しっかり蒸されてから水風呂へチャポン。

......キモチエェ✨️

ホントに優しい水風呂。
仕事疲れが一瞬にして吹き飛んだ🫠

そしてお待ちかねのミッキー山下さんのハーバルプログラム🌳
こだわりのオリジナルブレンドのスモーク・インフュージョン・檜のウィスクにハマゴウの葉・ハーブティーと、贅沢極まりないです。
参加費は500円ですが、それ以上の価値あります。

特にいい匂いだったのが、檜のウィスク。
少し青っぽさと上品なスパイシーに感じる香り。

ハーバル15分 ⇒ 7分外気浴インターバル ⇒ アウフグース8分の約30分のプログラム☺️
最初の15分は途中で換気も入れながらなので、しっかり体の芯まで気持ちよく蒸されます。

途中で配られる温かいハーブティーを飲みながらのハーバルは、少し舌をヤケドしたが美味しかった🤤
インターバルでは冷たいハーブティーでカラダを休める。
水風呂は入りたくても我慢。

アウフグースはしっかりと風を送ってもらい、後半はランバーで強めの熱波🔥
ココからの水風呂がかなり良き......。
ホンマにアタマの中の悩みやモヤモヤが晴れました☀️

サウナ上がってからは、ミッキー山下さんと炭酸増しオロポで、乾杯🍻
いろんなサ話も聞けて大満足✋✨️

終電の時間ギリギリまで楽しみました🐮

最高でした。また来ます👋

笹塚チャーシュー＆炭酸増しオロポ🐷

コレコレ。マルシンスパといえばのサ飯🐷 しっとりチャーシューうんま✨️